ile idzie

witaj, zacznijmy od poczatku. co to za plan treningowy sila, masa, wytrzymalosc? bo o ile budowanie masy i sily jeszcze idzie ze soba w parze, bo jedno zalezy od treningu, a drugie od tego co masz na talerzu, o tyle sama budowa wytrzymalosci wykracza poza granice stricte hipertroficzną i nieco kloci sie z budowa masy miesniowej, wiec nie wiem czy [...]

Jak na diecie nie idzie w******lasz zarcia ile fabryka duzo ponad zapotrzebowanie i musi isc nie ma ze nie... Co do podbicia kalorii skoro jestes ekto to mutant mass bedzie dobry do tego pojedyncza forma kreatyny + np:Hp i cykla jak ta lala Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-15 18:13:55

norma w PL dot CH to faktycznie 200 u USA o ile pamietam to 250 raportuj prosze jak idzie eksperyment w dluzszym okresie czasu swego czasu pijalem miksture by Slawek Ambroziak z kozieradki stad moje zainteresowanie

[...] idzie szybko, ale przy małych partiach jak biceps, triceps barki raz czwart dołożysz po 2.5 kg i już masz 10 kg więcej i się okaże że jest za dużo i progres juz dalej nie pójdzie. Musisz sam zobaczyć na ile sobie pozwolić jak jesteś w stanie wykonać poprawnie 8-12 ruchów to sobie dokładasz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-06 19:04:48

wylicz swoje zapotrzebowanie i sprawdz ile dostarczasz obecnie wszystkiego. wtedy dowiesz się dlaczego nic nie idzie do przodu

mm - to nie bajka, sa ludzie ktorzy dobrze reaguja... to ze x czy y musi nie wiadomo ile walic a pozniej zrzera kogos bo tyle roboty musi wlozyc aby tak czy inaczej wygladac to nie znaczy ze sa ludzie ktorym poprostu lepiej idzie niz innym na minimalnych dawkach... https://www.youtube.com/watch?v=6I5rVqX7DwE

to niech idzie dalej ku dobremu, skup się na czytaniu forum. Tak jak ja robiłem, kiedy się zarejestrowałem a nie na doradzaniu. Nie zmienia to jednakże faktu, że coraz więcej osób się pojawia anonimowych, którzy próbują coś ugrać, a wierzcie mi lub nie ale już po samym sposobie wypowiedzi da się zobaczyć kto ile ma rzeczywiście doświadczenia.

[...] rakietowe do malucha Dasz tren to dalej aby cos bujać to juz hgh insa tarczycowe a z twoim doświadczeniem i wiekiem wyjdzie ci to szybko bokiem Deka uuz sie konczy ? To na ile ona idzie na 8 tyg? Przeciez ten srodek dopiero się rozkręca Metka na start ? Straszna głupota tak naprawdę, na start sam test z deka, test działa od ręki po ok 6-8 tyg [...]

A jak to idzie do tej pory? Zmiany wprowadza się gdy progres wyhamowuje. Nie mam informacji więc ciężko doradzić. Trening FBW ok, ile powt w serii robisz?

a chcecie zamowic ta szybka paczke (3-5 dni) czy ta co idzie do 60? i ile juz jest chetnych osob?

[...] sucho napinaj do lustra mięśnie, które przed chwilą ćwiczyłeś - tak, jakbyś był na pokazie kulturystycznym. Oczywiście nie musisz ściągać koszulki i podchodzić do lustra, o ile się krępujesz i jesteś w miejscu publicznym. Chodzi o to, żebyś przez całą serię był świadom napinania tych mięśni. Napięcia powinny być pulsacyjne. Aeroby możesz robić [...]

[...] nie konieczny ale w potreningowym białko + węgle. Jak dalej redukcja nie idzie a nie ma już z czego ciąć to moze pora dorzucić aeroby w 1 dzień nietreningowy, zrób nieraz jakieś ładowanie na wekendzię węglami aby dać organizmowi trochę paliwa, ile jeszcze kg chcesz zejść, mozesz zrobić też delikatną masę do czerwca i uderzyć z nową redukcją.

[...] publikacje - gdyby ktoś potrzebował to poszukam i wrzucę tytuły, bo miałem okazję czytać. Metoda ta jest popularna w Japonii - są tam dostępne opaski/mankiety o różnej sile ucisku, którą instruktorzy dobierają dla konkretnej osoby. Taki trening tam nazywa się Kaatsu. W telegraficznym skrócie - metoda opiera się ograniczeniu dopływu krwi do [...]

[...] krotkich niebiegam teraz caly trening opiera sie na dluzszych wybieganiach i dodawaniem stopniowo coraz wiecej sily,rytmow i drugiego zakresu w tym tygdniu mam 60km przyszly 30,wczesniej 50,40 i za dwa tygodnie znow cos dojdzie ale glownei teraz to wytrzymalosc i ciagle idzie w gore dzis mialem 8km lekko co ile trener zmienia ci plan??

Podciąganie na drazku to jedno z najlepszych ćwiczeń, wykonuj tyle ile dasz rady - to normalne że na początku słabo idzie, z czasem liczba powtórzeń powinna wzrosnąść. Pzdro

[...] więc wasza prostata lekko (wcale lub mocno) nadwyrężona po koksie będzie szczęśliwa w kwestii składników i wartośći odżywczych 1 wytrysk 5mg cynku więc to można uzupełniać i ile w tym kraju jest ktoś nie bierze cynku na cyklu w ilości min 25mg a że leci jakieś białko? ilość spożywanego białka rekompensuje to z nawiązką przecież jest go dużo w [...]

za opakowanie b complex i b 6 zapłacisz poniżej 10 zeta. Nie wiem dokładnie ile bo ja disyć dużo kupuję specyfików w aptece :). Zmierz się w pasie przed i mierz wagę + pas raz na 2 tygodnie. Najlepiej zapisz 1 wynik będziesz miał na pamiątkę. Wpadnij tu za miesiąc i napisz jak idzie Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-27 15:24:40

Tutaj to idzie pier***ca dostac najpierw posty o metce na 1 raz że 56- 60 góra , a tu nagle że 100 mety to tak z lajta na poczatek , ja juz normalnie niewiem . Jakbym chciał zrobic swój pierwszy cykl na mecie to chyba bym głowa w mur walił i niewiedziałbym dalej ile na 1 kuracje tego wszamac .

[...] to idzie pier***ca dostac najpierw posty o metce na 1 raz że 56- 60 góra , a tu nagle że 100 mety to tak z lajta na poczatek , ja juz normalnie niewiem . Jakbym chciał zrobic swój pierwszy cykl na mecie to chyba bym głowa w mur walił i niewiedziałbym dalej ile na 1 kuracje tego wszamac . myślisz ze to jest jakaś znaczna róznica w szkodliwosci?

[...] obiecujące szybkie efekty, przy minimalnym wysiłku, bez zmiany stylu życia i żywienia kuszą na każdym kroku. Prowadzi to, że coraz częściej ludzie sięgają po odżywki. O ile właściwie dobrana suplementacja wspomaga w drodze do osiągnięcia zamierzonych celów, to sięganie po odżywki które są źle dobrane mogą przyczynić się do poważnych skutków [...]